Lire la suite « J’apprécie maintenant »Je suis dans le moment présent,
Un moment éveillé de tranquillité
Qui rassemble tous les maintenants
De cette expérience vécue en beauté
Prendre soin de son corps
Ton corps te parle et souhaite être écouté. L’entends-tu? L’écoutes-tu?
Quand tu as mal, c’est un signal d’alarme. La douleur signifie que ton corps s’est exprimé pendant un temps mais n’a pas été écouté. Souviens-toi que ton corps c’est toi, donc pourquoi t’ignores-tu ?
Le bien-être c’est prendre soin de soi. C’est aussi simple que cela. Et croyez-moi quand vous prenez soin de vous, toutes vos affaires en bénéficient. Notre efficacité dépend de notre état de santé.
Lire la suite « Prendre soin de son corps »Je suis responsable de ma santé.