Spray Antiviral et Respirant, spécial masque

C’est la saison des masques! Il faut le porter et pourtant ce n’est pas notre geste préféré. Alors comment rendre notre experience du port du masque agréable?

J’ai trouvé ma solution: je le transforme en super outil de vie! C’est ma technique imbattable pour allier l’utile à l’agréable, je fais du tout en un. Et je le fais pour moi.

Mon bien-être c’est ma priorité.

Je vais donc me confectionner un spray magique pour imbiber mon masque.

Je me suis même filmée! Vidéo en fin d’article.

J’utilise des huiles essentielles que j’ajoute à une base d’alcool. Les huiles essentielles se mélangent bien dans l’alcool et l’alcool est aussi un désinfectant.

Vous pouvez aussi faire un spray avec de l’eau. Cependant il faudra bien agiter le spray avant utilisation pour mélanger les huiles à l’eau. Aussi, ce sera un liquide plus volatile que celui à base d’alcool.

Pour guider ma création, je clarifie mes intentions:

Je veux un masque anti-viral, super respirant et calmant.

Tout d’abord, je regarde ce que j’ai déjà à disposition. Ne faîtes pas dans l’accumulation mais plutôt dans l’efficace et pratique.

Huiles essentielles anti-virale :

  • Tea-tree (melaleuca alternifolia) – elle est aussi anti-infectieuse et anti-septique.
  • Ravintsara (cinnamome camphora) – elle renforce aussi notre système immunitaire.
  • Citron (citrus limonum) – elle est aussi anti-bactérienne et anti-infectieuse.
  • Niaouli (Melaleuca quinquenervia cineolifera) – elle est aussi expectorante et dégage bien les voies respiratoires.

Huiles essentielles pour respirer profondément:

  • Eucalyptus Radié (eucalyptus radiata) – décongestionnante, anti-infectieuse,
  • Eucalyptus globulus – décongestionnante, antitussive, anti-inflammatoire.
  • Menthe poivrée (Menta piperita) – décongestionnante, expectorante, pour les maux de tête, odeur forte.
  • Menthe citronnée – anti-inflammatoire, stimulant système immunitaire, calmante.
  • Sapin baumier (abies balsamea) – purifiante respiratoire, positiviste, pour la fatigue générale, odeur de forêt de sapins (et de Noël).

Huiles essentielles calme et sérénité:

  • Toutes celles dont l’odeur nous plaît.
  • Lavande fine (lavandula angustifolia) – antiseptique, calmante. Une des huiles essentielles super pratique pour de multiples usages.
  • Orange douce ( citrus aurantium) – antiseptique, assainissante, calmante, odeur envoûtante.

Attention! Les huiles essentielles sont puissantes. Si vous êtes un enfant, enceinte ou avez une situation de santé spécifique, faites vos recherches et/ou demandez à votre professionnel de santé. Mon article sur les précautions d’emploi des huiles essentielles.

Proportions: De 1 à 3% max d’huiles essentielles dans votre composition. Perso, j’ai mis un peu moins parce que le masque se porte près de mon corps. J’ai aussi ajouté 20/30% d’eau pour diluer l’alcool.

Je vous invite à faire vos recherches pour élargir vos connaissances.

Je tiens à préciser que je ne suis pas spécialiste des huiles essentielles. Ces infos sont inspirées de mon expérience et sont non exhaustives.

Vous êtes responsable de votre santé.

Après avoir évalué ce que j’avais ; dans mon spray masque j’ai mis:

  • 25cl de base d’alcool (base parfum que j’avais à disposition) + environ 5cl d’eau
  • 30 gouttes de Tea Trea (que j’utilise beaucoup donc j’en ai un grand flacon)
  • 20 gouttes d’Eucalyptus radiata (l’odeur qui m’ouvre les poumons et pour toutes ses propriétés)
  • 10 gouttes de ravintsara (le booster de système immunitaire, alliée de l’entrée dans l’hiver et changement de saison)

J’aime l’odeur que j’ai créée et je ressens dès la première bouffée son effet respirant.

Astuces:

  • Le petit spray c’est pratique parce que je peux l’emporter et une fois terminé, je peux créer une nouvelle synergie avec une nouvelle odeur, j’aime varier mes plaisirs.
  • Utilisez ce que vous possédez déjà ou investissez intelligemment. Les huiles essentielles ont de multiples propriétés et une seule huile essentielle peut aussi être suffisante. Simplifiez-vous la vie.
  • Faîtes-vous plaisir avec l’odeur parce que vous aller l’avoir dans le nez.
  • Prenez le temps de le faire ce spray parce que vous vous en serez reconnaissant-e à chaque utilisation du masque (tous les jours?) et parce que ça renforce notre bien-être de faire pour soi.
  • C’est un spray qui s’utilise aussi sans le masque. Par exemple, sur nos écharpes ou en diffusion à la maison c’est agréable aussi.

Respirez bien!

Je vous aime,

Océanie

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