C’est quoi se re-centrer?

Sur le chemin de la transformation personnelle, on découvre plusieurs concepts qui ne sont pas évidents à comprendre quand on débute. Il s’agit souvent de concepts à intégrer en les pratiquant plus que les penser. Et pourtant les mots font partie de notre quotidien donc voici un article pour introduire ce thème du re-centrage.

Le re-centrage est un mouvement de retour en soi. Revenir à soi c’est prendre un moment pour se re-connecter à son centre.

Mon centre, c’est moi. C’est toutes mes parties unies et réunies.

Etre centré c’est être aligné avec soi-même.

Etre centré peut se manifester de multiples manières dans nos mouvements de corps et de pensée parce qu’il s’agit d’un état d’être. Quand on est centré, nos actions partent de notre centre pour se diriger vers l’extérieur. Etre centré revient à être à l’intérieur de soi mais cela ne veut pas dire être introverti ou extraverti, cela signifie que comment nous nous sentons est en accord avec comment nous agissons (mouvements corporels et mentaux).

Etre centré c’est s’écouter.

Notre centre énergétique se situe dans notre ventre.

Notre ventre héberge notre système digestif, notre système reproductif, notre système sexuel, un système nerveux et c’est aussi où se trouve notre nombril, relique de notre cordon ombilical.

Notre cordon ombilical est le lien qui nous a permis d’évoluer de graine à foetus à bébé prêt à sortir du ventre de sa mère. Le ventre est notre première maison sur cette terre.

Notre graine d’être humain se situe dans le ventre.

C’est aussi notre centre émotionnel, notre digestion par exemple est liée à notre bien-être émotionnel : ce que nous mangeons influe sur comment l’on se sent et comment l’on se sent influe sur ce que nous voulons manger.

La région du ventre est aussi l’espace du deuxième chakra, appelé le chakra sacré. Ce chakra est associé à l’élément eau et au domaine de l’émotionnel. C’est intéressant cette association à l’eau parce que nous sommes nés et avons grandit dans une poche de liquide. Nous sommes aussi composés majoritairement d’eau comme cela se reflète dans notre espace extérieur terrestre. L’eau est un élément sensible aux vibrations énergétiques. Dans notre ventre nous trouvons aussi un autre réservoir de liquide : notre vessie.

Si l’on observe les petits enfants, l’on remarque que leurs mouvements sont liés à ce centre et que s’ils ressentent de l’inconfort dans leur ventre (souvent dû à leur digestion), cela influence leurs mouvements et leur humeur. Ce mode de fonctionnement facilement détecté chez les enfants et le même pour tous quelque soit notre nombre d’années de vie humaine : l’état de notre ventre est une jauge de notre état général.

Dans notre ventre, il y nos muscles abdominaux. Ceux-ci sont importants pour tenir notre corps en équilibre. Et pour d’autres mouvements comme les torsions, le rire, s’assoir, se mettre debout, etc. Quand on a des courbatures aux muscles abdominaux, l’on se rend compte de leur implication pour notre mobilité.

Notre ventre, c’est ce centre en nous qui lie toutes nos parties. C’est notre centre de développement, notre centre émotionnel, notre centre physiologique et notre centre énergétique.

Notre centre est le berceau de notre graine d’humain.

Un premier pas pour se recentrer c’est prendre conscience de l’importance de notre ventre et accepter qu’il y a en nous un centre unifiant de notre être.

Notre dé-centrage se manifeste dans nos comportements physiques et mentaux. Par exemple, observez si votre pensée est alignée avec votre action.

Un moyen pour se re-centrer c’est de relâcher les mots, en effet les mots peuvent avoir une action de dispersion. Notre manière de penser reflète notre manière de gérer l’émotion. Quand nous sommes confus, cela montre une dispersion de nos énergies et le fait de se re-centrer nous permet de rétablir notre clarté mentale. Quand notre activité est principalement de penser, l’on crée un déséquilibre en se déconnectant de notre centre. C’est l’image d’un ballon qui se détache et s’envole au gré du vent. Parce que notre centre a à voir avec notre humanité.

Etre centré c’est être dans son corps et le ressentir.

La dispersion de nos énergies se manifeste de multiples manières et au lieu de se perdre dans le comment du pourquoi, il est plus efficace de simplement prendre un moment pour se recentrer.

Se re-centrer est une action de ré-alignement énergétique.

Quand on est centré, nos actions sont plus en accord avec nous-même. On agit de manière plus composée, comme si on savait naturellement que faire pour être bien.

Etre centré ce n’est pas penser à se centrer, c’est une expérience holistique (globale) de chaque instant.

Etre centré c’est être dans l’ici et maintenant.

Pour approfondir :

  • Je vous invite à faire des recherches sur le « hara » ( tradition japonaise).
  • Comment équilibrer sa balance énergétique dans ses actions avec l’autre? : lire ici.
  • Accepter son état d’être : lire ici.

Retrouvez ici différentes pratiques énergétiques.

Faites le pour vous.

Je vous aime,

Océanie

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