Guérir nos mots : la Dépression

La dépression est un mot courant de notre vie qui nous ouvre une porte bien grande dans la catégorie de la souffrance et de la maladie mentale. Elle est vue comme si elle était mauvaise. Cela fait des années que j’observe ce concept de dépression détruire au lieu de re-construire. Il est temps de changer ces pensées qui nous enferment dans un concept de la dépression si négatif. La maladie mentale n’est pas d’être en dépression mais plutôt les idées préconçues que l’on associe à cet état d’être.

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Sa capacité d’adaptation

Nous sommes dotés d’une capacité d’adaptation qui se manifeste dans tous les domaines de notre vie. Notre évolution est naturelle. Cependant nous pouvons quelquefois résister notre adaptation par nos idées préconçues, par l’intensité des émotions, par nos réactions automatiques…

Notre adaptation se reflète dans notre quotidien. Observons-là et prenons possession de nous-même.

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