Méditation pour se détendre

La vie suit son cours et nous en faisons l’expérience à chaque instant. Seulement quelquefois l’on se sent entraîné dans un mouvement qui nous déconnecte de cet instant présent. Cela nous emmène dans une dimension émotionnelle inconfortable où notre esprit se désunit de notre corps. Cette séparation crée de nombreux maux qui nous compliquent la vie.

Comment restaurer son équilibre et soutenir son bien-être?

Je vous offre cette méditation-relaxation guidée par le pouvoir de votre respiration pour vous détendre.

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Prendre soin de son corps

Ton corps te parle et souhaite être écouté. L’entends-tu? L’écoutes-tu?

Quand tu as mal, c’est un signal d’alarme. La douleur signifie que ton corps s’est exprimé pendant un temps mais n’a pas été écouté. Souviens-toi que ton corps c’est toi, donc pourquoi t’ignores-tu ?

Le bien-être c’est prendre soin de soi. C’est aussi simple que cela. Et croyez-moi quand vous prenez soin de vous, toutes vos affaires en bénéficient. Notre efficacité dépend de notre état de santé.

Je suis responsable de ma santé.

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Intuition – Ecrire ses intentions de nouvelle lune

La nouvelle lune c’est quand la lune est alignée au soleil de notre point de vue terrestre. En astrologie, on parle de conjonction.

Il y a des années, j’ai commencé à m’aligner sur ce cycle pour me motiver et aussi m’apporter un soutien confortant dans ma vie. C’est pour cela que je vous en parle, je souhaite à chacune de faire l’expérience de la magie de la vie.

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Pratique énergétique : L’ancrage

La vie suit son cours et nous en faisons l’expérience à chaque instant. Seulement quelquefois l’on se sent entraîné dans un mouvement qui nous déconnecte de cet instant présent. Cela nous emmène dans une dimension émotionnelle inconfortable où notre esprit se désunit de notre corps. Cette séparation crée de nombreux maux qui nous compliquent la vie.

Comment restaurer son équilibre et soutenir son bien-être?

Je vous propose cette pratique énergétique d’ancrage pour restaurer votre harmonie.

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Technique : Je respire pleinement 3x

La vie suit son cours et nous en faisons l’expérience à chaque instant. Seulement quelquefois l’on se sent entraîné dans un mouvement qui nous déconnecte de cet instant présent. Cela nous emmène dans une dimension émotionnelle inconfortable où notre esprit se désunit de notre corps. Cette séparation crée de nombreux maux qui nous compliquent la vie.

Comment restaurer son équilibre et soutenir son bien-être?

Je partage avec vous une technique simple et accessible à tous et partout.

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